我有外遇，但是他威胁我向老公坦白。

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最好及时报警，依法处理
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在我国婚姻关系存续期间一方出轨，另一方进行取证的方式：当事人可以提供婚外情一方出具的保证书、忏悔书，其与第三者的聊天记录、电子邮件以及证人证言等相关材料，作为证据提交。且当事人可以自行取证，也可以委托取证，若当事人因客观原因不能自行收集的证据，还可申请人民法院调查收集。法律依据：《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第一条
原告向人民法院起诉或者被告提出反诉，应当提供符合起诉条件的相应的证据。
第二条
人民法院应当向当事人说明举证的要求及法律后果，促使当事人在合理期限内积极、全面、正确、诚实地完成举证。
当事人因客观原因不能自行收集的证据，可申请人民法院调查收集。
《民事诉讼法》第六十三条
证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。
证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。